数値的な結果が出なくて、モヤモヤな「あと(@chariboost_at)」です。
目次
SSTメインで、HIITをたまにやるトレーニングを続けています
ここのところSSTやると途中で垂れて、足を止めてしまう
足を止めても最後まではやります(きっと効果は薄くなるんだろうな)
外では頑張れるけど、ローラーだとなんだか頑張れないない😢
できる日もあるから、メンタルの問題なんだろうなぁ
音楽の他に気持ちを上げる方法はないだろうか🤔
天候恵まれず・・・近場のトレーニングがメインの日々(写真は山の上だけ晴れた日)
登りきると30分ぐらいかかる登りを1、2本をこなす
必死に登ると疲れて、頭が空っぽになってスッキリするので、お気に入り
休憩して回復してきた頃に、頂上のキャンプ場から、BBQの香りが流れてくるのが辛い笑
自分で作ったワークアウトが消える
SSTやHIITのワークアウトを作成しても、何度目かの起動で、消えてしまう
ネットで探しても解決方法なし😢
無料だし、オリジナルワークアウトは諦めて、既存ワークアウトをやっていこう