ちゃりぶーすと 
2022年はブログをはじめて、その中で目標を設定して、週ごとに振り返ってみて、いくつか達成することができました。
目標設定して、考えることで、こんなことが減り、パワーアップや楽しさにつながりました。
- やりたいことがあったけど、結局できなかった
- 目標設定したものの達成できなかった
- 数カ月前にこんな目標立ててた
年始は目標ややりたいことを決めるには良いタイミングなので、整理していこうと思います。
全部を達成できないかもしれませんが、目標を決めて時折確認することで、達成率はぐーんと上がると思います。
詳細なことは個別に考えていこうと思いので、現状の目標・やりたいことと必要なものと行動を整理しました。
目次
2022は、40分を切ることができ、達成感を得られました。今年は、さらに進化を楽しむため、1分以上短縮していこうと思います
体力、健康、軽量化、時間
継続してトレーニングを続ける、体調不良やけがを防ぐ、体重を65kg以下にする
ライド先で、ドリップコーヒーを飲みながら、ゆっくりと景色を眺めるって、なんかよりおいしく感じそう
ドリップコーヒー、お湯と水筒、カップ
水筒とカップを買う、行き先を決める、天気や気温を考慮した日程決める
景色とコーヒーを楽しむドリップコーヒーライドの計画
2022年に、車に自転車を乗せて札幌を走ったことがとても楽しかったので、また、知らない土地を走ってい見たいと思いました。
2023年も普段いかない場所を走りたいと思っています。
車、時間
行先を決める、時間を調整する
毎年恒例の秋のサイクリング&宿泊で、仲間自転車を思いっきり楽しむ
お金、計画
計画の作成、日程の調整
チームの数名がデュアスロンに出るというので、応援&写真撮りをする
撮影で動き回る脚力、かっこよく写真を撮るスキル
ランの練習、カメラの準備、カメラの撮り方の勉強
一人で自由に楽しむ200kmと仲間とワイワイ楽しむ200kmの両方をやりたいと思っています。
体力、時間、計画
日程調整、走行計画
ギリギリのトレーニングライドは、一つ段階を上げるための鍵だと思っているので、今年もやりたいと思っています。
時間、体力
1000upを事前にこなす、日程の調整
ローラーをフィットネスバイクに変えたので、ずっとローラーで頑張っていてくれたアラヤエクセラを走れる状態に復活させたい。
紙やすり、塗料、ワイヤー
はがれかけの塗装をやすり掛け、洗浄、塗装、組み立て
ロードバイク復活計画(洗浄・再塗装・組み立て) 長年ローラ使用したアラヤエクセラの復活
仲間とライドに出かけたときの思い出に、かっこよいライドの動画を作ってみたい
撮影回数
かっこよい動画イメージ作る、必要な動画を撮影する、動画を作る
ノートアプリのNotionを使って、自転車の目標を管理して、できるだけたくさんやりたいことをできるようにしていきたい
目標、notionの知識
目標管理を作成、進行状況を確認
2022年に、食べる系のライドイベントへ行ってみたいと言われたのですが、近場のライドイベントと仕事がかぶってしまって、キャンセルとなったので、今年は、連れていきたい。
妻用の自転車、車、練習
自転車を借りる、自転車の練習、ライドイベントへの申し込み
今年の目標とやりたいことをまとめました。
今後は、目標とやりたいことを詳細化して、もっと達成率を上げていきたいと思います。
目標・やりたいことを挙げて、何が必要か考えていくと達成しやすくなりますので、
- やりたいことがあったけど、結局できなかった
- 目標設定したものの達成できなかった
- 数カ月前にこんな目標立ててた
なんてことを減らしていきましょう。
もし、2023年をより楽しみたいと思ったら、目標ややりたいことを整理してはいかがでしょう
