うぃくりーろぐ ＃60 支笏湖センチュリー・チームライドドロップ

樽前まで40km平坦なので、快調に飛ばして行き、コンビニで休憩

TT前の休憩は、いつも「今日は別に頑張らなくてもいいかな」なんて思ってしまいます

しかし、走り始めると不思議と「せっかくだし頑張るか」と気持ちが切り替わります

苦しくても頑張ろうと思うところを見ると、自転車好きなんだなと思う

今回は2人でローテして、斜度の緩いところは私、斜度の強いところは仲間に任せて、登って行きました

最近の登り練のおかげで、5〜6%の斜度は耐えられるようになり、予想以上に快調に登れました

結果1分ほどタイムが縮まり、ニセコHANAZONOヒルクライムの自信になりました

ここのところ、山のタイムが更新されなかったので、本当によかった

樽前を降ると支笏湖温泉への森は入り、空を見ても緑が多めの景色になります

キツネやシカがちょこちょこ現れるので、注意が必要です

支笏湖温泉に着くと視界が開けて、森の緑から空と湖の青に変わり、また綺麗です

支笏湖温泉駐車場の職員さんに聞いたところ、支笏湖ビジターセンターにバイクラックがあるので、車や人に気をつけて、そちらに行くと良い教えてもらいました

支笏湖ビジターセンターは、バイクラックが二つあり、トイレも綺麗で、自転車レンタルもできて良い感じでした。

目の前のお店で買った物をいただきながら、休憩させてもらいました

支笏湖の湖畔は車両侵入禁止だったので、押して移動して、写真を撮ってきました

綺麗なので写真を撮らずにはいられませんでした

帰りは来た道をそのまま戻りました

昼になって暑さと強めのペースで、仲間がハンガーノック気味だったので、コンビニにちょこちょこ寄りながら移動

普段より長いロングライドは、意外といつも以上にカロリー消費なんてこともあるので、仲間を含めて注意が必要ですね

私は、ハンガーノック防止に、こんな感じのことを意識しています

今回の休憩時は、私の好物「セコマの焼きうどん」です

油っぽいので、あまりロングライドには向かないかもしれませんが、好きな物食べるのもロングライドの楽しみですね

仕事も住む場所も、違うメンバーで、なかなか目の人数が揃ってことがなかったのですご、今回珍しく9人集まり、オロフレ峠のTTをすることになりました

私は、前日のトレーニングの疲労が大きく残っていたため、撮影係に徹しました

タイムが遅いメンバーが先行して走ることになり、そこに私もくっついて行き、そこの先頭から写真を撮ることになりました

写真を撮れるように、必死で差をつけようとがんばりましたが、疲労もあって、なかなか差がつきませんでした

後方から出発の先頭が、追いついてきたので、昇るのをやめて撮影に切り替えました

必死に私にくらいついてきたメンバーと、早すぎたメンバーは、写真を撮ってあげられませんでした

山頂に着いた時点で、もう引き返そうかなと思う位に疲労していました

下っていけば何とか回復するかなと言う思いで降りましたが、全く回復しない状態でした

降った後の信号で、もうついていけなくない仲間にゆっくり帰りますとメッセージを送ってコンビニ休憩をしました

コンビニで20分ほどゆっくり休憩をとると、出発時ぐらいには回復してきたので、洞爺湖の近くだし、洞爺湖でもあることにしました

洞爺湖ゆるゆる回り始めて、だんだん調子が戻ってきたので、可能な限りのスピードで移動

洞爺湖温泉街に入ったところで、ポケモンの蓋が足があったことを思い出し、寄り道

ポケモンの蓋のすぐ横に足湯があったので、これは回復にもってこいだと言うことで浸かってきました

わかっていましたけど、足に入ってしまえばもう出られない罠でした

だけど、足湯に入りながら、洞爺湖の風景と飲み物を楽しめるのは最高なのでおすすめです

帰りは、足湯でかなり回復したので、1人で登り練習と言うことにして、上りをチョイスしながら帰宅しました

登っていると、なんとなくですが、体の角度が重要なのじゃないかと言う気づきもあり、1人でゆっくりのぼれたことが良かった

ほぼ帰宅したところで、暑かったのでアイスを食べる

今回は、地元のうずらの卵を使ったアイスを購入してみました

バニラとりんごが月に乗っているので、それぞれいやマジで楽しむことができて、とてもおいしい

アイスを食べながら、途中でドロップしたのはやっぱり悔しいので、コンディション管理もしっかりやっていこうと思いました