うぃくりーろぐのスタイルを少し変えてみた あと(＠chariboost_at)です。

トレログ　課題　トレーニング中の汗対策

ローラーにて、2:50の長時間ライド

長時間トレーニングを頑張る時は、しっかりとした汗対策が必要だと思いました

トレーニングが終わった後に、汗がマットからはみ出していました

こんなにびしょびしょになったことが、あまりないので驚きです🙄

びしょびしょすぎて、後片付けがとても大変でした

汗を拭き取るためにタオルが2枚が必要で、けっこう時間がかかりました

また、トレーニング後のボロボロな体なので、足が攣りそうになりながら、汗を拭くことが辛かった😓

トレーニング後に大変な思いをしないように、長時間ライドの際は、汗対策しないといけないと思い知りました

• ライド途中で汗拭きタオルを交換する
• 汗が乾きやすい服にする
• 吸水性の高いタオルを敷いておく

ライドログ　zwift GRAN FONDO 汗だくライド

トレログにもありますが、週末に長時間ローラー

zwiftのGRAN FONDOプランで、毎週一回のロングライド

普段はマットに少し溜まっているなというぐらいなのですが、今回はマットからはみ出すほどでした😓

他の日より暖かい日でしたけど、外気温1℃で暖房なしの部屋でローラーしていたので、暑すぎることはありません

強度を保って乗ることでこれだけ暑くなるということでしょうかね🤔

強度が保てていたかというと「NO」だったりします

実際、長時間すぎて後半は目標のパワーをキープできない場所もいくつかありました😅

ライドログ zwift 新ワールド スコットランドの風景がイイッ

最近追加されたzwiftのスコットランドをtour de zwiftのついでに楽しんできました。

フリーログ　アマゾンアウトレットが良いかも

アマゾンで何気なく中古品を見たら、欲しいものを安く手に入れられました。(1500→400円)

アマゾンのタイムセールで何かないかとみていたら、シーラントを入れる注射器のセットを見つけました

いつもシーラントを入れる時は適当に入れており、こぼしてベトベトなこともあったので、ほしいなぁと思っていました。

しかし、値段は1500円で、年一回ぐらいの使用でこの値段かと思ってしまいました。

ふと、中古400円というリンクが目に入りました

詳細を確認するとアマゾンアウトレットで、外装の破損していますが中身は問題なし、となっていたので、すぐにポチってしまいました笑

実際に届いたものは、簡単な袋に製品が入り、検品済みのシールがついていました。

夏前にタイヤ交換の予定があるので、その時にレビューしてみようと思います😊