ちゃりぶーすと 
雪が大量に降ったため、足場の悪い道と雪かきで、自転車以外でTSSを増やしている あと(
＠chariboost_at)です。
他の人の長時間トレーニングの次の日の疲労感はどのくらいなんだろう？
ZwiftのトレーニングプランGRAN FONDを実施しており、100～200km走れるためのトレーニングということもあり、週に一回2時間以上のトレーニングは含まれています。
今週は2:30ほどのトレーニングをして、次の日にけっこう疲労が残り、こんな状態
- 早く寝しても、朝はなんだか眠い
- 尻や背中が痛い
- 仕事早く帰りたい(これはいつもか)
他の人は、長時間トレーニングの次の日はどんなものか聞いてみようかな🤔
外の実走があまりできなくて、最近の楽しみは、Tour de Zwift
ジャージ等をゲットできることも良いですが、自分に合ったグループライドができるところが良いです。
参加者が多く、集団がたくさんあるので、いろいろな走り方ができます。
- 先頭でハイペースでもよし
- 自分のペースに合う集団を探すもよし
- 疲労回復でまったりでもよし
後ろから少しずつ人を追い抜いていく、というのが個人的に好きです。
Tour de Zwiftを楽しんだ後に、まったりペダルを回していると自転車をぶち抜いて、数秒で消え去るランナーが現れました。(写真は撮れませんでした笑)
早すぎてびっくりしました。
バグやチートなら直って欲しいところですけど、見たら幸せになれるレアキャラみたい感じで、年1ぐらいでみたいような存在でもあります
所属しているチームの新しいチームジャージができるということで、サイズ合わせに行ってきました。
そこで、レーパンもはいてきたほうが良かったかなと思いました。
通販でないので、いろいろなサイズを試すことができたのですが、実際に走る格好で試着してみないと実際どうなんだろう？と思ったからです。
チャンピオンシステムの試着を1月現在で、175cm 68kgの私が着てこんな感じで、迷いました。
- Sサイズ
- ぴっちり
- ノーマルのレーパンなら直立した時に、おなかがはだけそう
- 肩がきつめかもしれない
- Mサイズ
- 余裕あり
- ノーマルのレーパンなら直立しても、たぶんはだけない・・・たぶん
- 前側の丈も大丈夫そう
レーパンもはいた状態で、試着してみてどういう感じなるか見たほうが安心して頼めるので、次回があればしっかりと準備します。
とりあえず、安全をとってMサイズで依頼
デザインはまだで、到着は3月ごろのようなので、シーズンインと同時に切れそうなので楽しみです。
