ちゃりぶーすと 
週10時間トレを解除して、SST三昧トレに移行しました
カーソンやSSTゾーンを20分続けるなど、やってみています。
カーソンであれば、昔はきつくて1時間でやめていましたが、1:30できるようになっていました
SSTは辛いけど続けられるゾーンだと言われる感じが分かってきた気がします
外走るとあまり成長を感じませんが、なんだかんだで、成長しているんですね
朝、外に出ると霧
路面はドライだったので、今日はトレーニングだと思って黙々と走ろうという気持ちでスタート
海沿いはずっと霧が続いていましたが、少し山川へ行くと晴れ☀️
晴れてるなら、洞爺湖まで行ってみようと進むと、景色が綺麗
これは、高いところに行くともっと綺麗なはず
と思い、そこそこきつい坂を登って展望台へ移動
思った通り、景色最高でした😋
洞爺湖に映る羊蹄山が綺麗すぎる
霧ではなければ、カメラ持ってきていたのに！
展望台から降る途中に素敵な像があったので、真似して写真撮影
全然再現できていない笑
天気の良い湖畔沿いを楽しみな、温泉街で手湯という鉄板コース
寒すぎないけど、手湯の温もりが最高です
洞爺湖を抜けて、来週の伊達ハーフマラソンの通行止めをチェックしながら帰宅
海沿いはやっぱり霧がひどい笑
前日の洞爺湖ライドで、疲労が溜まったので、地元をゆるーくライド
ウネウネしたアップが続く観光道路を進んでいきます
正直サイクリングには向いていないのですが、ところどころ良い景色があるので、いきたくなります笑
前日に続き、海側の霧が濃く、工場の上に霧の壁が出来ていました
地球岬も海側に霧が広がって、面白い景色になっていました
地球岬に行く途中に、道があり何があるかと行ってみると、そこに絶壁がありました
何度もきたことがありますが、足がすくむようなこんな場所は知りませんでした
ふらっと横道に入ってみると発見がありますね
zwiftのログが正しく連携されないことがある・・・
zwift上には残っているのですが、stravaやガーミンに連携されない
zwiftからファイルダウンロードして、他のサイトにインポートするのですが、めんどくさい
ガーミンでは、トレーニングの結果が反映されなくて、次のトレーニングの参考にならないのが悲しい😢
