目次
41分到達に必要なパワーウエイトレシオ3.7倍に到達
体重やパワーの増減ですぐに下回るので、引き続きトレーニングしていく
練習中に、フォームの改善が必要と感じ始めました。
登りのリピート練習で、FTPぐらいの強度で前の人についていこうとして、フォームが崩れていたときに足の裏がつった。
回復した後に、SST強度で股関節あたりを動かすフォームを意識して登ると足がつることなく登れたので、フォームが原因と思われるので、登りのフォームを改善していこうと思う。
次の日に、短めの登りでフォームの練習と思いましたが、予想以上に寒すぎたので、数本で撤退。
別の日またコツコツ練習していこうと思います。
通販サイトで、バラ完に必要なものポチポチと購入。
購入時は、色々な気持ちが入り混じりますね・・・
- 貯めてきたお金が無くなっていくー😂
- ついに新車かぁー。届くのが楽しみだ🤤
- 必要なものは何か調べながら、これでいいんだよな
- 調べているとこんなのもあるんだとという発見
自分で個別に購入していくのは、手間も大きいしめんどくさいですが、発見もありできた時の喜びも大きくなりそうで、歓声が楽しみです。
今後、バラ完に向けて購入したものをまとめていこうと思います。
朝練しようとしたときに朝日がきれいだったの震えながら、撮った写真。
朝日が出ていれば、比較的に簡単にきれいな写真を撮れていいです。
難しそうですが、夏になったら、夜の写真にも挑戦してみたい。