ちゃりぶーすと 
AC6の発売が気になる あと(
＠chariboost_at)です。
ほとんど毎日、フィットネスバイクに乗っていますが、ワークアウトに手がつきません
まずは週一回を最低ラインにして、ワークアウトを続けていこうと思います
仕事の変動もあるので、火曜か水曜のどちらかをワークアウトデーとして設定
慣れてくれば、週二回にレベルアップしよう
継続的に乗れているもののワークアウトが続かない
考えられる理由は、
- 仕事で、帰宅時間が遅くなり、軽めで済ませたくなる
- ワークアウトが辛すぎて終わった後に、達成感より疲労が強い
- zwiftでどのワークアウトするか考えることが面倒
新たな対策として、３つ進めていきます
- ワークアウトの負荷を少し下げる
- 定番ワークアウトを4つ用意する
- フィットネスバイクの15以内のワークアウトにチャレンジ
かなり寒くなってきたので、近場で40kmほどライド
- goproバイトマウントお試し
- ニューパンツが暖かい
- 今年のラストもがき
goproバイトマウントお試し
熱成形で、噛んだ時にしっかりとハマるので、安定感抜群でした。
5分程度なら、gopro10をつけてもあまり重さを感じません
課題は3つ
- 運動しながらの呼吸と唾液の対処
- 使い終わった後の保管
- 走行中首を振りすぎない
ニューパンツが暖かい
いつものセイコーマートでコーヒーを飲みながら、補給
寒い外で休憩していても、朝はあまり冷えなかった新しい冬用のパンツは、なかなか良いなと思いました。
おたふくてぶくろのタイツとsanticの冬用パンツで、今年の冬は行けそうな気がする
今年のラストもがき
帰りの直線で、Ｌ４強度で走ってみると、呼吸が増え、冷たい空気が入ってくるせいかいつも以上に苦しい
冬はトレーニングに向いていないですね。
次はにまた外でトレーニングできるのは、3月末ごろかな、毎年思いますが3ヶ月は長い😬
アーマードコア6の発売が発表され、プレイしたいという気持ちと自転車の時間がなくなるかなという気持ちがせめぎ合います。
ゲームも自転車もやりたい。
他のサイクリストの方は、そんな時どうしているんだろう？
ローラーしながらゲームとか器用なことできらようになりたい笑
