ちゃりぶーすと 
朝、起きるか起きないか葛藤する「あと(
＠chariboost_at)」です。
目次
朝練をするために、早起きにシフト
一応対策も取っていく
- 夜10時に寝る
- グリシン(睡眠に良いと言われるタンパク質)を飲んでみる
- 14時以降はカフェインを取らないようにする
- できるだけ早く夜のワークアウトを終わらせる
天候が悪くない日は、近くの山にSST25分を一本できる
外で一本短時間のSSTと室内で途中足止めしてしまう1時間程度のSSTどちらが良いものだろう？
個人的には登りのペダリングがまだ掴めていないので、実際に登るほうが良い気がする
実際、朝に何度か登ってみると、登り切ると気持ち良い
副作用としてはいつもより早くお腹が空く😅
体調悪いとか故障気味、なんて言葉を安易に信用してはいけない
急に何を言ってるんだという話ですが、ゆるく走る気満々でいったら、しっかり走らされました笑
予定決める時に、体調がなかぬか治らない、膝がなんか故障気味という話が出たので、平坦をゆるく走るコースを提案
その結果・・・
平坦に入った途端に飛ばし出す
登りのセグメントはTTしよう
話とちがうよ！元気すぎたよとなり！信じれなくなりました笑
ホロホロ峠に行こうとしたけど、暑くて朝ダラダラして、時間がなくなったので、ウポポイへハイペース走をすることにしました
単純にやったことないから平坦ハイペース走をやってみようという思いつきでした
常にSSTぐらいのペースをキープして、ウポポイまで走る
途中垂れるかと思ったけど、意外といけて嬉しい
お祝いにコーラ休憩、頑張った後は最高
帰りは、足がなくなってきた&暑くなってきたので、ソフトクリームライドに変更
登別の山の中にある酪農館へ移動
ゆっくりと山を登って、鬼を通過し、より美味しさを上げていく！
そして、購入しようとしたら、スマホの電波が届かず、電子決済できない😨
こういうことがあるから、今だに財布も持ち歩いている😏
困難を終えて、食べる塩ソフトクリームは優勝でした🏆
辛くて魚粉の味が最高の辛辛魚に、辛さ控えめのバージョンが出た
見た目は通常の辛辛魚より、赤くない
辛さはやっぱり控えめでも美味しいが、辛いほうが良い笑
辛いものが苦手な人にはとてもおすすめなカップ麺と思います
あぁ、通常版が食べたい、年中販売して欲しいよ辛辛魚
